諮商
一般諮詢
與一位能傾聽、理解您的需求並協助您找到真正持久方法的諮詢師一起克服生活中的挑戰。提供墨爾本現場諮詢或全澳遠距視訊服務。.
一個釐清思緒的空間
您無需等到被診斷出疾病或面臨危機，才需要尋求諮商師的協助。許多人之所以來到 Invictus Health，純粹是因為感覺有些不對勁——工作壓力如影隨形地跟回家中、感情關係陷入僵局、尚未有餘裕去消化某種失落，或是那種說不清道不明的遲鈍感。.
一般諮詢為您提供一個固定且保密的空間，讓您放慢腳步、釐清現狀，並為現在及不久的將來建立實用的策略。您的諮詢師不會把您當成案件檔案來處理。他們會了解您、您的文化、您的價值觀和您的生活經驗，並配合您的步調進行。.
我們的諮詢師運用實證為本的方法，包括認知行為治療（CBT）、接受與承諾治療（ACT）、創傷知情實踐以及關係治療，並根據您的需求量身定制。.
一個釐清思緒的空間
沒有太小而不能開始的問題。人們來找我們的常見原因包括：
壓力與過度負荷
感到焦慮不安、心力交瘁，或是無法從工作、學業或照顧責任中抽離。.
生活轉變
移民、離別、轉職、成為父母、退休，或是任何讓你陣腳大亂的重大轉變。.
悲傷與失落
失去至親，還有那些較為無聲的失去——健康、人際關係、自我認同、家園。.
人際關係與家庭
衝突、溝通中斷、共同養育的挑戰，以及家庭或世代間的壓力。.
身分認同與歸屬感
文化、性傾向、性別、神經多樣性與信仰——以及在多重世界之間生活的意義
感覺有點不太對勁
低動力、易怒或感到受困。你不需要完全想清楚就能開始。.
費用與實用資訊
每場次 $80 起
低成本諮商服務，因為每個人都應該能獲得支持。個別諮商時段：$80-$120。.
無需全科醫生轉診
您可以直接預約。如果您有推薦人，這有助於您的諮詢師更好地為您提供支持。.
60 到 90 分鐘的課程
提供60或90分鐘的個人諮商服務。.
實體或遠距醫療
歡迎親臨我們位於墨爾本普雷斯頓 (Preston) 的診所，或透過遠距醫療與我們聯繫，服務範圍涵蓋全澳洲。.
Medicare 目前不透過心理健康照護計畫（Mental Health Care Plan）為諮商師提供退費。如果您希望享有聯邦醫療保險（Medicare）退費的臨床心理學家諮商服務，請向我們諮詢有關全科醫生（GP）的心理健康照護計畫轉診事宜。.
流程
在您的諮商旅程中會發生什麼事
第一次接觸
您致電或填寫我們的表單。告訴我們發生了什麼事以及您的需求。我們以不帶批判的態度傾聽，並回答您關於我們如何運作的問題。.
評估會議
我們與您會面並詳細討論您的情況。這有助於我們了解您的挑戰，並為您的下一步行動決定最佳方案。.
定期會議
您參加專為您的需求量身打造策略與技能的定期課程。在課程之間，您會在日常生活中練習所學。.
向前邁進
隨著您重拾信心與掌握工具，會談的頻率可能會減少。無論是幾個月後還是幾年後，只要您需要，隨時都可以獲得支援。.
常見問題
諮商與心理學有什麼區別？
輔導專注於當前的生活挑戰與情感支持——提供實用的策略、應對技巧與洞察。心理學家負責評估、診斷和治療心理健康狀況。輔導員不作診斷，但他們提供一個安全的空間供您傾談、反思並建立技巧。如果您更適合尋求心理學家的協助，我們會告訴您並協助您前往。.
輔導需要多長時間？
沒有固定的時間表。有些人幾個月就能找到所需的東西；其他人則需要更長的時間。我們以您的節奏進行，並隨著您的進展進行調整。.
我的第一次諮詢該期待什麼？
您的第一次諮詢主要是為了互相了解，以及明確您對諮詢的期望。您可以帶一個具體的問題、長篇的故事，或者僅僅是一種覺得需要改變的感覺。您將帶著初步的想法和簡單的工具離開，以便在諮詢間隙開始使用。.
我說的所有話都是保密的嗎？
是的。您所分享的内容会在您与心理咨询師之间保密，極少數例外情況是某人的安全受到威脅時。.
如果覺得不合適，我可以更換諮商師嗎？
是的。您的舒適度很重要，我們會為您找到更適合您的服務人員。.
取消政策是什麼？
我們收取 $50 作為預約保證金。若您未出席，或未於療程開始前 48 小時內取消預約，此保證金將不予退還。.
今天就邁出第一步
我們的輔導員隨時準備協助您建立理想的生活。歡迎網上預約或致電我們——無需轉介。.