咨询
普通咨询
与一位倾听您的心声、理解您的需求并帮您找到切实可行方法的咨询师一起应对生活中的挑战。提供墨尔本线下咨询或覆盖全澳的远程视频/电话咨询。.
一个解决问题空间
你不必等到被确诊或陷入危机才去寻求心理咨询师的帮助。许多人来到Invictus Health，仅仅是因为感觉有些不对劲——工作压力如影随形地跟随你回家，一段陷入僵局的关系，一段你尚未有余力去消化处理的失去，或者一种无法解释的麻木感。.
普通心理咨询为您提供了一个常规、保密的空间，让您放慢脚步，理清头绪，并针对当前及不久的将来制定切实可行的应对策略。您的咨询师不会把您当作一个案例档案来看待。他们会去了解您、您的文化、您的价值观以及您的生活经历，并以您的节奏开展工作。.
我们的咨询师采用循证方法，包括认知行为疗法 (CBT)、接纳承诺疗法 (ACT)、创伤知情实践以及关系疗法，并根据您的具体需求进行量身定制。.
一个解决问题空间
没有太小的问题是不能开始的。人们来找我们的常见原因包括：
压力与不堪重负
感到紧张不安、分身乏术，或者无法从工作、学习或照料责任中抽离出来。.
生活转折点
移民、离异、职业转型、为人父母、退休，或是任何打破你生活平衡的重大转变。.
悲伤与失落
失去至亲之人，以及那些较为无声的失去——健康、人权、身份认同、家园。.
人际关系与家庭
冲突、沟通破裂、共同抚养挑战以及家庭或代际压力。.
身份与归属感
文化、性取向、性别、神经多样性与信仰——以及生活在多元世界之间的意义
状态不佳
动力不足、易怒，或者有一种陷入困境的感觉。你不必完全想清楚就能开始。.
费用与实用指南
每次$80起
低成本咨询服务，因为每个人都应能获得支持。单次咨询费用为$80-$120。.
无需全科医生转介
您可以直接预订。如果您有推荐人，这将有助于您的咨询师为您提供更好的支持。.
60至90分钟的课程
提供60分钟或90分钟的个人咨询服务。.
线下或远程医疗
欢迎光临我们在墨尔本普雷斯顿（Preston）的诊所，或通过远程医疗与我们联系（适用于全澳大利亚任何地方）。.
目前，医疗保险（Medicare）不通过心理健康护理计划（Mental Health Care Plan）为咨询师提供报销。如果您希望获得由医疗保险报销的临床心理学家咨询服务，请向我们咨询有关全科医生（GP）的心理健康护理计划转诊事宜。.
处理
在您的咨询历程中会发生什么
第一次接触
您致电或填写我们的表单。告诉我们发生了什么以及您的需求。我们悉心倾听，绝不评判，并解答您关于我们工作方式的疑问。.
评估会话
我们见面并详细讨论您的具体情况。这有助于我们了解您面临的挑战，并为您确定最佳的前进方案。.
定期会议
你参加定期课程，培养根据你的需求量身定制的策略和技能。在课程之间，你在日常生活中练习所学内容。.
继续前进
随着你信心增强、掌握的方法增多，咨询的频率可能会减少。无论是在几个月还是几年后，只要你需要，你随时都可以获得支持。.
常见问题
咨询和心理学有什么区别？
咨询关注于当前生活中的挑战与情感支持——提供实用的策略、应对技巧和洞察。心理学家则负责评估、诊断和治疗心理健康状况。咨询师不进行诊断，但他们提供一个安全的环境供你倾诉、反思和培养技能。如果我们认为心理学家能更好地帮助你，我们会告诉你并协助你转介。.
心理咨询需要多长时间？
没有固定的时间表。有些人几个月就能找到所需的内容，而另一些人则需要更长的时间。我们以您的节奏进行，并随着您的进展进行调整。.
在我的第一次咨询中，我应该期待什么？
您的第一次咨询旨在了解您以及您对咨询的期望。您可以带一个具体的问题、一段长长的经历，或者仅仅是一种需要改变的感觉。在咨询结束时，您将带走初步的思考和可在两次咨询之间开始使用的简单工具。.
我所说的所有内容都是保密的吗？
是的。你所分享的内容仅限于你和你的咨询师之间，极少数例外情况除外，即某人的安全受到威胁时。.
如果觉得不合适，我可以更换咨询师吗？
是的。您的感受很重要，我们会为您重新安排一位更适合您的服务人员。.
取消政策是什么？
我们收取$50作为定金以确保您的预约。如果您未出席或在课程开始前48小时内未取消，该定金将不予退还。.
今天迈出第一步
我们的咨询师随时准备帮助您打造理想的生活。立即在线预约或致电我们——无需转诊。.