کونسلنگ
عمومی مشاورت
ایک ایسے کونسلر کے ساتھ زندگی کے چُمثلوں کا سامنا کریں جو آپ کی بات سنے، آپ کی ضروریات کو سمجھے، اور آپ کو ایسے طریقے تلاش کرنے میں مدد کرے جو واقعی کارآمد ہوں۔ میلبোর্ن میں بالمشافہ یا پورے آسٹریلیا میں ٹیلی ہیلتھ کے ذریعے۔.
اس پر کام کرنے کی جگہ
آپ کو کسی تشخیص یا بحران کی ضرورت نہیں کہ آپ کسی مشیر سے رجوع کریں۔ بہت سے لوگ Invictus Health کے پاس صرف اس لیے آتے ہیں کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے – کام کا دباؤ جو آپ کے ساتھ گھر تک چلتا آتا ہے، ایک رشتہ جو جام ہو گیا ہو، کوئی ایسا نقصان جسے آپ ابھی تک سمجھنے کا موقع نہیں ملا، یا ایک بے حسی جس کی آپ وضاحت نہیں کر سکتے۔.
جنرل کونسلنگ آپ کو چیزوں کو سست کرنے، یہ سمجھنے کے لیے کہ کیا ہو رہا ہے، اور حال اور قریب مستقبل کے لیے عملی حکمت عملی بنانے کے لیے ایک باقاعدہ، رازدارانہ جگہ فراہم کرتی ہے۔ آپ کا کونسلر آپ کے ساتھ کسی کیس فائل کی طرح برتاؤ نہیں کرے گا۔ وہ آپ کو، آپ کی ثقافت، آپ کی اقدار اور آپ کے تجربات کو جانیں گے، اور آپ کی رفتار کے مطابق کام کریں گے۔.
ہمارے کونسلرز علمی اور رویے کی تھراپی (سی بی ٹی)، قبولیت اور عزم کی تھراپی (اے سی ٹی)، صدمے سے باخبر مشق اور تعلقات کی تھراپی سمیت شواہد پر مبنی طریقوں سے استفادہ کرتے ہیں، جو آپ کی ضرورت کے مطابق تیار کیے گئے ہیں۔.
اس پر کام کرنے کی جگہ
شروع کرنے کے لیے کوئی بھی مسئلہ چھوٹا نہیں ہوتا۔ لوگ جن عام وجوہات کی بنا پر ہمارے پاس آتے ہیں ان میں شامل ہیں:
تناؤ اور گھبراہٹ
بے چین محسوس کرنا، انتہائی دباؤ میں ہونا، یا کام، پڑھائی یا دیکھ بھال کی ذمہ داریوں سے خود کو الگ کرنے سے قاصر ہونا۔.
زندگی کی تبدیلیاں
ہجرت، علیحدگی، کیریئر کی تبدیلی، والدین بننا، ریٹائرمنٹ، یا کوئی بھی بڑی تبدیلی جس نے آپ کا توازن بگاڑ دیا ہو۔.
غم اور نقصان
کسی قریبی شخص کی موت، لیکن اس کے ساتھ ساتھ خاموش تر نقصان – صحت، تعلقات، شناخت، گھر۔.
تعلقات اور خاندان
تنازع، مواصلات کی خرابی، شریک پرورشی کے چیلنجز، اور خاندانی یا نسلی دباؤ۔.
شناخت اور تعلق
ثقافت، جنسیت، صنف، عصبی عدم موافقت اور عقیدہ – اور مختلف دنیاؤں کے درمیان زندگی گزارنے کا کیا مطلب ہے
بس آپ خود کو ویسا محسوس نہیں کر رہے
کمزوریِ حوصلہ، چڑچڑاپن، یا پھنس جانے کا احساس۔ شروعات کرنے کے لیے آپ کو سب کچھ پہلے سے طے کرنے کی ضرورت نہیں۔.
فیس اور عملی تفصیلات
$80 to $120 per session
کم لاگت مشاورت کیونکہ مدد سب کے لیے قابلِ رسائی ہونی چاہیے۔ انفرادی سیشنز $80–$120۔.
If cost is a barrier, please talk to us. We have these conversations all the time, and it’s OK to ask. We can go through funding and payment options with you, including payment plans. ہم سے رابطہ کریں یا کال کریں 03 9478 1810.
جی پی (GP) کے ریفرل کی ضرورت نہیں ہے
آپ براہ راست بکنگ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کوئی ریفرل ہے، تو یہ آپ کے کونسلر کو آپ کی بہتر مدد کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔.
60 سے 90 منٹ کے سیشنز
انفرادی مشاورت کے سیشن 60 یا 90 منٹ کے لیے دستیاب ہیں۔.
روبرو یا ٹیلی ہیلتھ
پریسٹن، ملبورن میں ہمارے پاس آئیں، یا پورے آسٹریلیا میں کہیں سے بھی ٹیلی ہیلتھ کے ذریعے رابطہ کریں۔.
میکیئر فی الحال مینٹل ہیلتھ کیئر پلان کے تحت کونسلرز کے لیے ریبیٹس فراہم نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ کسی کلینیکل سائیکالوجسٹ کے ساتھ میکیئر سے ریبیٹ شدہ سیشنز چاہتے ہیں، تو اپنے جی پی سے مینٹل ہیلتھ کیئر پلان کے ریفرل کے بارے میں ہم سے پوچھیں۔.
عمل
آپ کے مشاورت کے سفر کے دوران کیا ہوتا ہے
پہلا رابطہ
آپ ہمیں کال کریں یا ہمارا فارم پُر کریں۔ ہمیں بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے اور آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے۔ ہم بغیر کسی فیصلے کے آپ کی بات سنتے ہیں اور ہمارے کام کرنے کے طریقہ کار کے بارے میں آپ کے سوالات کے جوابات دیتے ہیں۔.
تشخیصی سیشن
ہم آپ کی صورتحال پر تفصیلی ملاقات اور بات چیت کرتے ہیں۔ اس سے ہمیں آپ کے مسائل کو سمجھنے اور آگے بڑھنے کے لیے بہترین طریقہ کار طے کرنے میں مدد ملتی ہے۔.
باقاعدہ سیشنز
آپ باقاعدگی سے ایسے سیشنز میں شرکت کرتے ہیں جہاں ہم آپ کی ضروریات کے مطابق حکمت عملی اور مہارتیں تیار کرتے ہیں۔ سیشنز کے درمیان، آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں جو کچھ سیکھتے ہیں اس کی مشق کرتے ہیں۔.
آگے بڑھتے ہوئے
جیسے جیسے آپ میں اعتماد اور اوزار بڑھتے جائیں گے، سیشنز کی تعداد میں کمی آ سکتی ہے۔ جب بھی آپ کو ضرورت ہو گی، آپ کو ہمیشہ مدد ملتی رہے گی، چاہے وہ مہینے ہوں یا سال۔.
اکثر پوچھے گئے سوالات
کونسلنگ اور نفسیات میں کیا فرق ہے؟
کونسلنگ کا تعلق زندگی کے موجودہ چیلنجز اور جذباتی مدد سے ہے – عملی حکمت عملی، مقابلہ کرنے کی مہارتیں اور بصیرت۔ ماہرینِ نفسیات ذہنی صحت کے حالات کا جائزہ لیتے ہیں، تشخیص کرتے ہیں اور علاج کرتے ہیں۔ کونسلرز تشخیص نہیں کرتے، لیکن وہ بات کرنے، غور کرنے اور مہارتیں پیدا کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتے ہیں۔ اگر ہمیں لگتا ہے کہ کوئی ماہرِ نفسیات آپ کی بہتر خدمت کر سکتا ہے، تو ہم آپ کو بتائیں گے اور وہاں تک پہنچنے میں آپ کی مدد کریں گے۔.
کونسلنگ میں کتنا وقت لگتا ہے؟
اس کی کوئی مقررہ مدت نہیں ہے۔ کچھ لوگ چند مہینوں میں اپنی ضرورت کی چیز پا لیتے ہیں؛ دوسرے زیادہ طویل عرصے تک کام کرتے ہیں۔ ہم آپ کی رفتار سے چلتے ہیں اور آپ کی ترقی کے ساتھ ساتھ اس میں تبدیلی کرتے ہیں۔.
میرے پہلے سیشن میں مجھے کیا توقع کرنی چاہیے؟
آپ کا پہلا سیشن آپ کو جاننے اور اس بارے میں ہے کہ آپ مشاورت سے کیا چاہتے ہیں۔ آپ کوئی خاص مسئلہ، ایک طویل کہانی، یا صرف یہ احساس لے کر آ سکتے ہیں کہ کسی چیز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ ابتدائی تاثرات اور سیشنز کے درمیان استعمال کرنے کے لیے آسان آلات کے ساتھ واپس جائیں گے۔.
کیا جو کچھ میں کہتا ہوں وہ سب صیغہ راز میں ہے؟
ہاں۔ جو کچھ آپ شیئر کرتے ہیں وہ آپ اور آپ کے کونسلر کے درمیان رہتا ہے، اور اس کی شاذ و نادر ہی کوئی استثنائی صورت ہوتی ہے جب کسی کی جان کو خطرہ ہو۔.
کیا میں کونسلر کو بدل سکتا ہوں اگر ہم دونوں کا جوڑ صحیح نہ بیٹھے؟
ہاں۔ آپ کی راحت اہم ہے، اور ہم کسی ایسے شخص کو تلاش کریں گے جو آپ کے لیے بہتر کام کرے۔.
منسوخی کی پالیسی کیا ہے؟
We don’t take a payment when you book online. If you can’t make it, please let us know at least 48 hours before your session so we can offer the time to someone else.
آج پہلا قدم اٹھائیں
ہمارے کونسلرز آپ کی مرضی کی زندگی بنانے میں آپ کی مدد کے لیے تیار ہیں۔ آن لائن بک کریں یا ہمیں کال کریں - کسی ریفرل کی ضرورت نہیں۔.