परामर्श

सामान्य परामर्श

जीवन की चुनौतियों का सामना एक ऐसे काउंसलर के साथ करें जो आपकी बात सुने, आपकी ज़रूरतों को समझे और ऐसे तरीके खोजने में आपकी मदद करे जो वास्तव में कारगर साबित हों। मेलबर्न में आमने-सामने या पूरे ऑस्ट्रेलिया में टेलीहेल्थ के माध्यम से उपलब्ध।.

इसे सुलझाने के लिए एक जगह

काउंसलर से मिलने के लिए आपको किसी निदान या संकट की जरूरत नहीं है। कई लोग Invictus Health के पास सिर्फ इसलिए आते हैं क्योंकि कुछ ठीक नहीं है – काम का दबाव जो घर तक पीछा करता है, एक ऐसा रिश्ता जो अटका हुआ महसूस होता है, कोई ऐसा नुकसान जिसे आप संभालने का समय नहीं पा सके, या एक सुस्ती जिसे आप समझा नहीं सकते।.

सामान्य परामर्श आपको रुकने, यह समझने के लिए कि क्या हो रहा है, और वर्तमान तथा निकट भविष्य के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ बनाने के लिए एक नियमित, गोपनीय स्थान प्रदान करता है। आपका परामर्शदाता आपके साथ किसी केस फ़ाइल जैसा व्यवहार नहीं करेगा। वे आपको, आपकी संस्कृति, आपके मूल्यों और आपके जीवन के अनुभवों को जानेंगे, और आपकी गति के अनुसार काम करेंगे।.

हमारे काउंसलर साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोणों का उपयोग करते हैं, जिनमें कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी), एक्सेप्टेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी (एसीटी), आघात-सूचित अभ्यास (ट्रॉमा-इन्फॉर्मड प्रैक्टिस) और संबंधपरक थेरेपी (रिलेशनल थेरेपी) शामिल हैं, जो आपकी ज़रूरतों के अनुसार तैयार किए जाते हैं।.

इसे सुलझाने के लिए एक जगह

शुरुआत करने के लिए कोई भी समस्या बहुत छोटी नहीं होती है। हमारे पास आने के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

तनाव और अत्यधिक घबराहट

बेचैनी महसूस होना, खुद को बहुत ज़्यादा थका हुआ पाना, या काम, पढ़ाई या देखभाल की ज़िम्मेदारियों से ध्यान न हटा पाना।.

जीवन के बदलाव

प्रवासन, अलगाव, करियर में बदलाव, माता-पिता बनना, सेवानिवृत्ति, या कोई भी बड़ा बदलाव जिसने आपको असंतुलित कर दिया हो।.

दुःख और हानि

किसी अपने की मृत्यु, लेकिन साथ ही शांत नुकसान—स्वास्थ्य, रिश्ते, पहचान, घर।.

रिश्ते और परिवार

संघर्ष, संचार में रुकावटें, सह-पालन की चुनौतियाँ, और पारिवारिक या अंतर-पीढ़ीगत दबाव।.

पहचान और अपनेपन की भावना

संस्कृति, कामुकता, लिंग, न्यूरोडाइवर्जेंस और आस्था - और दो दुनियाओं के बीच जीने का क्या अर्थ है

बस खुद जैसा महसूस नहीं हो रहा है

कम प्रेरणा, चिड़चिड़ापन, या अटके होने की भावना। शुरुआत करने के लिए आपको सब कुछ स्पष्ट होने की आवश्यकता नहीं है।.

शुल्क और व्यावहारिक विवरण

प्रति सत्र $80 से

कम लागत वाली परामर्श क्योंकि सहायता सभी के लिए सुलभ होनी चाहिए। व्यक्तिगत सत्र $80–$120।.

जीपी (GP) रेफरल की आवश्यकता नहीं है

आप सीधे बुक कर सकते हैं। यदि आपके पास कोई रेफरल है, तो यह आपके काउंसलर को आपका समर्थन करने में मदद कर सकता है।.

60 से 90 मिनट के सत्र

व्यक्तिगत परामर्श सत्र 60 या 90 मिनट के लिए उपलब्ध हैं।.

व्यक्तिगत रूप से या टेलीहेल्थ

प्रैस्टन, मेलबर्न में हमसे मिलें, या पूरे ऑस्ट्रेलिया में कहीं से भी टेलीहेल्थ द्वारा जुड़ें।.

मेडicare वर्तमान में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल योजना के तहत सलाहकारों (कौंसलर) के लिए रिबेट (धनवापसी) प्रदान नहीं करता है। यदि आप एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक के साथ मेडicare-रिबेट प्राप्त सत्र चाहते हैं, तो अपने जीपी (जनरल प्रैक्टिशनर) से मानसिक स्वास्थ्य देखभाल योजना के रेफरल के बारे में हमसे पूछें।.

प्रक्रिया

आपकी परामर्श यात्रा के दौरान क्या होता है

पहला संपर्क

आप कॉल करते हैं या हमारा फॉर्म भरते हैं। हमें बताएं कि क्या हो रहा है और आपको क्या चाहिए। हम बिना किसी निर्णय के आपकी बात सुनते हैं और हमारे काम करने के तरीके के बारे में आपके सवालों के जवाब देते हैं।.

मूल्यांकन सत्र

हम मिलते हैं और आपकी स्थिति पर विस्तार से चर्चा करते हैं। इससे हमें आपकी चुनौतियों को समझने और आगे बढ़ने के लिए आपके लिए सबसे अच्छे दृष्टिकोण का निर्णय लेने में मदद मिलती है।.

नियमित सत्र

आप नियमित सत्रों में भाग लेते हैं जहाँ हम आपकी ज़रूरतों के अनुसार रणनीतियाँ और कौशल विकसित करते हैं। सत्रों के बीच, आप जो सीखते हैं उसका दैनिक जीवन में अभ्यास करते हैं।.

आगे बढ़ते हुए

जैसे-जैसे आप आत्मविश्वास और साधन प्राप्त करते हैं, सत्रों की आवृत्ति कम हो सकती है। जब भी आपको आवश्यकता होगी, महीनों या वर्षों बाद भी, आपको हमेशा सहायता मिलती रहेगी।.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

काउंसलिंग और मनोविज्ञान में क्या अंतर है?

काउंसलिंग वर्तमान जीवन की चुनौतियों और भावनात्मक समर्थन पर ध्यान केंद्रित करती है – व्यावहारिक रणनीतियाँ, मुकाबला करने के कौशल और अंतर्दृष्टि। मनोवैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का आकलन, निदान और उपचार करते हैं। काउंसलर निदान नहीं करते हैं, लेकिन वे बात करने, विचार करने और कौशल विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करते हैं। यदि हमें लगता है कि किसी मनोवैज्ञानिक द्वारा आपकी बेहतर सेवा की जा सकती है, तो हम आपको बताएंगे और वहां तक पहुँचने में आपकी मदद करेंगे।.

काउंसलिंग में कितना समय लगता है?

इसकी कोई निश्चित समयसीमा नहीं है। कुछ लोगों को कुछ ही महीनों में वह मिल जाता है जिसकी उन्हें तलाश होती है; अन्य लोग इससे अधिक समय तक काम करते हैं। हम आपकी गति से आगे बढ़ते हैं और आपकी प्रगति के अनुसार इसमें बदलाव करते हैं।.

मेरे पहले सत्र में मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

आपका पहला सत्र आपको जानने और आप काउंसलिंग से क्या चाहते हैं, इसके बारे में है। आप एक विशिष्ट समस्या, एक लंबी कहानी, या सिर्फ यह भावना लेकर आ सकते हैं कि कुछ बदलने की जरूरत है। आप सत्रों के बीच उपयोग शुरू करने के लिए शुरुआती विचारों और सरल उपकरणों के साथ जाएंगे।.

क्या मैं जो भी कहता हूँ वह गोपनीय है?

हाँ। आप जो साझा करते हैं वह आपके और आपके काउंसलर के बीच रहता है, इसके बहुत ही दुर्लभ अपवाद हैं, केवल तभी जब किसी की सुरक्षा खतरे में हो।.

क्या मैं काउंसलर को बदल सकता हूँ यदि वह मेरे अनुकूल नहीं हैं?

हाँ। आपकी सुविधा मायने रखती है, और हम किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ लेंगे जो आपके लिए ज़्यादा बेहतर काम करे।.

रद्दीकरण नीति क्या है?

हम आपकी अपॉइंटमेंट सुरक्षित करने के लिए $50 जमा लेते हैं। यदि आप सत्र में शामिल नहीं होते हैं या सत्र से 48 घंटे के भीतर रद्द नहीं करते हैं, तो यह जमा गैर-वापसीयोग्य हो जाती है।.

आज ही पहला कदम उठाएं

हमारे काउंसलर आपकी पसंद का जीवन बनाने में आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं। ऑनलाइन बुक करें या हमें कॉल करें - किसी रेफरल की आवश्यकता नहीं है।.