ڈپریشن کی کونسلنگ

حالات بدلنے کے ساتھ عام طور پر برا وقت گزر جاتا ہے۔ اگر اداسی، بے رخی یا ناامیدی کو دو ہفتے سے زیادہ کا عرصہ ہو گیا ہے اور یہ آپ کی نیند، بھوک، کام یا تعلقات کو متاثر کر رہے ہیں، تو کسی سے بات کرنا دانشمندی ہے۔ سیشن بک کرانے کے لیے آپ کا پکا یقین ہونا ضروری نہیں۔.

کونسلرز تشخیص نہیں کرتے۔ اگر آپ کی صورتِ حال سے طبی افسردگی کا شبہ ہو جو نفسیاتی علاج سے فائدہ اٹھا سکے تو ہم کھل کر بتائیں گے اور آپ کو Invictus Health کے کلینیکل سائیکولوجسٹ سے منسلک کر سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ اپنے جی پی یا سائیکولوجسٹ کے ساتھ ساتھ کونسلر کے ساتھ بھی کام کرتے ہیں۔.

یہ بالکل وہی کیفیت ہے جس کے لیے کونسلنگ بنائی گئی ہے۔ ابتدائی سیشنز میں آپ سے بہت کم تقاضا کیا جاتا ہے — گھر سے ٹیلی ہیلتھ ٹھیک ہے، اور پہلے مقاصد جان بوجھ کر چھوٹے رکھے جاتے ہیں۔ رفتار قوتِ ارادہ سے نہیں، بلکہ چھوٹے چھوٹے قدموں سے بنتی ہے۔.

ہمیں بتائیں – ہم اسے سنجیدہ لیں گے اور گھبراہٹ کے بجائے احتیاط سے جواب دیں گے۔ مشاورت آپ کے تعاون کا حصہ بن سکتی ہے، اور ہم اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کریں گے کہ آپ کے تحفظ کا باقی حصہ (جی پی، ماہر نفسیات، بحران سے بچاؤ کی مدد) موجود ہے۔ اگر آپ کو فوری خطرہ ہے، تو 000 پر کال کریں۔ 24/7 مدد کے لیے، Lifeline کو 13 11 14 پر کال کریں۔.

زیادہ تر لوگ چند سیشنز کے اندر ہی تعلق اور مددگار ڈھانچے کو محسوس کرتے ہیں، جبکہ مزاج میں بہتری ہفتوں سے مہینوں میں آتی ہے۔ آپ کا کونسلر آپ کے ساتھ پیش رفت کا جائزہ لے گا اور اگر کوئی چیز کام نہیں کر رہی ہے تو کھلے دل سے طریقہ کار میں تبدیلی کرے گا۔.

انفرادی مشاورت کا ہر سیشن $80–$120 ہے، اور اس کے لیے جی پی کے ریفرل کی ضرورت نہیں۔ میڈی کیئر فی الحال مشیروں کے لیے ریبیٹ فراہم نہیں کرتا۔.