ذہنی صحت کی پہلی امداد کا کورس
ذہنی صحت کی پہلی امداد کا کورس
ذہن صحت کے بحرانوں سے پراعتماد طریقے سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔.
انوکٹس ہیلتھ کے مینٹل ہیلتھ فرسٹ ایڈ (ایم ایچ ایف اے) کے کورسز، جو آمنے سامنے اور آن لائن دونوں طریقوں سے دستیاب ہیں، کو محض “خانہ پُری” کی تربیت سے بڑھ کر تیار کیا گیا ہے۔.
ہمارے کورسز عملی، شواہد پر مبنی اور ایسے ماہرین کی زیرِ قیادت ہیں جو مساوات، شمولیت اور حقیقی دنیا کی ذہنی صحت کی معاونت کے لیے پوری طرح پُرعزم ہیں۔.
دماغی صحت کی پہلی مدد کیا ہے؟
ذہنی صحت کی پہلی امداد جسمانی پہلی امداد کا ذہنی فلاح و بہبود کا متبادل ہے۔ دونوں انتہائی اہم ہیں اور دونوں کے اطلاق سے جان بچائی جا سکتی ہے۔.
ہمارا مینٹل ہیلتھ فرسٹ ایڈ ٹریننگ کورس (MHFA) شرکاء کو یہ سکھاتا ہے کہ ایسے افراد کی مدد کیسے کی جائے جو ذہنی صحت کے کسی مسئلے سے دوچار ہیں، جن کے پہلے سے موجود ذہنی صحت کے مسئلے میں بگاڑ آرہا ہے، یا جو ذہنی صحت کے کسی بحران کا شکار ہیں، یہاں تک کہ مناسب پیشہ ورانہ مدد حاصل ہو جائے یا بحران ختم ہو جائے، اور جہاں ضروری ہو، پیشہ ورانہ طبی مدد فراہم کی جائے۔.
اس کے علاوہ، یہ کورس ذہنی صحت سے متعلق آگاهی کے فروغ کی حوصلہ افزائی اور سہولت فراہم کرتا ہے۔.
ایم ایچ ایف اے (MHFA) کی مہارتیں حاصل کرنے کے کیا فوائد ہیں؟
MHFA equips you and your team with a clear, evidence-based action plan for recognising, approaching and supporting someone in a mental health crisis, until professional help is received or the crisis resolves.
آپ عملی اسکرپٹس، ساختہ آلات اور اس بات کی گہری سمجھ کے ساتھ جائیں گے کہ کس طرح ثقافت، شناخت اور نظامی رکاوٹیں ذہنی صحت کو متاثر کرتی ہیں۔.
سرٹیفکیٹ کے علاوہ، شرکاء مستقل طور پر ذہنی صحت کے بارے میں بات چیت کرنے میں زیادہ اعتماد، اپنے کام کی جگہ یا کمیونٹی میں کم بدنامی (سٹیگما)، اور لوگوں کو بروقت صحیح مدد سے جوڑنے کے طریقے کے بارے میں ایک مضبوط احساس کی اطلاع دیتے ہیں۔.
ان لوگوں اور کام کی جگہوں کے لیے جو خیال رکھتے ہیں
یہ کورس اس کے لیے بہترین ہے:
#1
مینیجرز، ایچ آر اور ٹیم لیڈرز جو نفسیاتی طور پر محفوظ کام کے ماحول بنانا چاہتے ہیں
#3
ذاتی چوٹ اور قانونی پیشہ ور افراد جو پریشانی، صدمے اور پیچیدہ نظاموں کے دوران اپنے مؤکلوں کا ساتھ دیتے ہیں۔.
#2
صحت کی دیکھ بھال، این ڈی آئی ایس، کمیونٹی خدمات، تعلیم، انصاف اور ہنگامی ردعمل میں فرنٹ لائن عملہ
#4
کوئی بھی شخص جو اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ ذہنی صحت کے بارے میں بات چیت کرنے میں زیادہ پر اعتماد محسوس کرنا چاہتا ہے۔.
شرکاء عملی اسکرٹس، منظم ٹولز اور اس گہری سمجھ کے ساتھ واپس جاتے ہیں کہ کس طرح ثقافت، شناخت اور نظامی رکاوٹیں ذہنی صحت پر اثر انداز ہوتی ہیں – نہ کہ صرف ایک سرٹیفکیٹ کے ساتھ۔ بہت سی تنظیمیں ذہنی صحت، نیورو سائیکالوجی اور ویلبیئنگ کے اقدامات کے لیے انویکٹس کو اپنا طویل مدتی پارٹنر بنا لیتی ہیں کیونکہ یہ تربیت انسان دوست، متعلقہ اور حقیقی معنوں میں جامع محسوس ہوتی ہے۔.
کورس کی معلومات
کورس کے طریقوں
انوی کٹس دو طریقوں سے ایم ایچ ایف اے کی تربیت پیش کرتا ہے:
- افراد کے لیے: اگر آپ ایک فرد، دیکھ بھال کرنے والے، کمیونٹی ورکر، طالب علم یا رہنما ہیں جو اپنی زندگی میں لوگوں کی مدد کرنے کے لیے قومی سطح پر تسلیم شدہ ایم ایچ ایف اے (MHFA) کی مہارتیں اور اعتماد حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے بہترین ہے۔.
- گروہوں کے لیےکام کی جگہوں، این ڈی آئی ایس (NDIS) فراہم کنندگان، کمیونٹی تنظیموں، اسکولوں، قانونی اور صحت کی دیکھ بھال کی خدمات کے لیے ایم ایچ ایف اے (MHFA) کی تربیت، جو آپ کے شعبے اور افرادی قوت سے مطابقت رکھنے والے منظرناموں کے ساتھ تیار کی گئی ہے۔.
دونوں آپشنز مینٹل ہیلتھ فرسٹ ایڈ آسٹریلیا کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں اور ایم ایچ ایف اے ایکریڈیٹیشن کے راستوں کے ساتھ تکمیل کا ایک ڈیجیٹل سرٹیفکیٹ فراہم کرتے ہیں۔.
کیا توقع رکھیں
کورسز عام طور پر دو دنوں میں، صبح 9:00 بجے سے شام 4:00 بجے تک، فراہم کیے جاتے ہیں، جن میں سیکھنے اور خود کی دیکھ بھال میں مدد کے لیے ریفریشمنٹس اور وقفے شامل ہوتے ہیں۔.
تنظیموں کے لیے، انوی کٹس (Invictus) آپ کے دفتر میں آ کر یا متعدد مقامات اور ڈیوٹی کے اوقات کے مطابق انٹرایکٹو آن لائن سেশনের ذریعے اپنی خدمات فراہم کر سکتا ہے۔.
دو دن کے اس کورس (یا اس کے مساوی بلینڈڈ فارمیٹ) کے دوران، آپ درج ذیل مسائل کا شکار افراد کو پہچاننا، ان کا جواب دینا اور ان کی مدد کرنا سیکھیں گے:
- ڈپریشن، بے چینی اور گھبراہٹ
- خودکشی کے خیالات اور خود کو نقصان پہنچانا
- صدمہ، پی ٹی ایس ڈی (پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر) اور شدید تناؤ
- نشے کا استعمال، نفسیاتی عارضہ اور دیگر عام ذہنی صحت کے مسائل
آپ بحران کے حل ہونے تک کسی سے رابطہ کرنے، بات سننے، جواب دینے اور انہیں پیشہ ورانہ مدد یا دیگر سہاروں سے جوڑنے کے لیے ایک واضح، شواہد پر مبنی عملی منصوبے پر عمل کریں گے۔.
انویٹس ٹرینرز انٹرسیکشنل مثالوں کو شامل کرتے ہیں — جیسے کہ نسل پرستی، ہوموفوبیا، ٹرانسفوبیا، نقل مکانی، معذوری، یا صنفی تشدد ذہنی صحت کو کیسے متاثر کرتے ہیں — تاکہ آپ کی مہارتیں آپ کی مدد کرنے والے لوگوں کے لیے حقیقی طور پر متعلقہ ہوں۔.
کیا شامل ہے
ہر شرکتی کو ملتا ہے:
- ایک موجودہ ایم ایچ ایف اے (MHFA) مینوئل جو آپ کے کورس سے مطابقت رکھتا ہے
- ایک ڈیجیٹل ایم ایچ ایف اے (MHFA) تکمیل کا سرٹیفکیٹ، جس میں ایم ایچ ایف اے آسٹریلیا کا ایکریڈیٹیشن اسسمنٹ مکمل کرنے کا اختیار بھی شامل ہے۔
- آپ کے پس منظر کے مطابق بنائے گئے رول پلے، مباحثوں اور منظر ناموں کے ساتھ دلچسپ اور انٹرایکٹو سیشنز
- ایک نفسیاتی طور پر محفوظ سیکھنے کا ماحول، مواد سے متعلق انتباہات، وقفے کے اختیارات اور ایسے منتظمین کے ساتھ جو صدمے سے متعلق عمل کو سمجھتے ہوں
ہمارا وعدہ
زیادہ تر ایم ایچ ایف اے (MHFA) فراہم کرنے والے آپ کو مینوئل سکھاتے ہیں؛ انوکٹس ٹرینرز مینوئل کو حقیقی لوگوں، حقیقی کام کی جگہوں اور حقیقی شناختوں سے جوڑتے ہیں۔.
ہمارے ایم ایچ ایف اے (MHFA) انسٹرکٹرز ذہنی صحت کے کونسلر اور ماہر نفسیات ہیں، ساتھ ہی وہ لوگ بھی ہیں جنہیں ذہنی صحت کے مسائل کا ذاتی تجربہ ہے، جو تارکین وطن اور/یا LGBTQIA+ اور/یا نیورو ڈائیورجنٹ (عصبیت سے مختلف) ہیں، اور جو ہر روز کثیر الثقافتی، کوئیر اور انٹرسیکشنل کمیونٹیز کے ساتھ کام کرتے ہیں۔.
طبی مہارت اور ذاتی تجربے کا یہ امتزاج اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کی ٹیم کسی بیماری یا تشخیص کے بجائے پورے انسان کی دیکھ بھال کرنا سیکھتی ہے۔.
بکنگ کیسے کریں
بُک کرنے کے لیے عوامی ایم ایچ ایف اے کورس, ہم سے رابطہ کریں آنے والی تاریخوں کے بارے میں اپنی جگہ محفوظ کرنے کے لیے – گروپس کو چھوٹا، محفوظ اور انٹرایکٹو رکھنے کے لیے نشستیں محدود ہیں۔.
منظم کرنا آپ کے کام کی جگہ یا تنظیم کے لیے ایم ایچ ایف اے:
- انویٹس ہیلتھ سے رابطہ کریں آپ کی ٹیم کے سائز، سیکٹر اور ترجیحی ڈیلیوری کے طریقہ کار (آن سائٹ یا آن لائن) پر بات کرنے کے لیے
- ایک موزوں کوٹیشن کی درخواست کریں، جس میں گروپ ڈسکاؤنٹس اور جاری ریفریشرز یا فالو اپ ویلبیئنگ ورکشاپس کے آپشنز شامل ہوں۔
Equip yourself and your team with MHFA skills taught by trainers who understand intersectionality and bring both professional training and lived experience to the room – and help build a workplace and community where people are seen, respected and supported early.
آنے والی تاریخیں
TBA.
Your trainers
Meet your MHFA trainers
Our courses are run by accredited Mental Health First Aid trainers from the Invictus Health team.
ڈاکٹر জুডি ট্যাং او اے ایم
Clinical Neuropsychologist and accredited MHFA trainer
Judy is the founding director of Invictus Health and has over 20 years of experience in clinical neuropsychology. She is an accredited Mental Health First Aid trainer.
Ashley Dell'Oro
Counsellor and accredited MHFA trainer
Ashley is a mental health counsellor, accredited in Mental Health First Aid and Suicide First Aid. She completed her clinical placement with Queerspace, supporting LGBTQIA+ clients.
شنکر کاسیناتھن
Professional Coach and accredited MHFA trainer
Shankar has advised State and Territory Members of Parliament and served as a Commissioner with the Victorian Multicultural Commission. His coaching focuses on men's well-being.
اکثر پوچھے گئے سوالات
ہمارے کورس کے طریقہ کار اور توقعات کے بارے میں جوابات تلاش کریں
ذہنی طبی امداد کا کورس کتنی طویل مدت کا ہے؟
یہ کورس دو دن تک جاری رہے گا، جو کہ صبح ٹھیک 9:00 بجੇ سے شام 4:00 بجے تک ہوگا اور اس دوران وقفے بھی دیے جائیں گے۔.
کیا وسائل فراہم کیے گئے ہیں؟
تمام شرکاء کو کورس سے متعلقہ مینٹل ہیلتھ فرسٹ ایڈ مینوئل کے ساتھ ساتھ قلم اور مارکر فراہم کیے جائیں گے۔.
मुझे کیا لانے کی ضرورت ہے؟
آپ کی ذات گرامی کے لیے، ان 2 دنوں میں آرام دہ رہنے کے لیے کسی بھی چیز (جیسے کہ گھر سے کوئی تکیہ یا کرسی) کی ضرورت ہو تو ضرور بتائیں، اور اگر آپ نوٹس لینا پسند کریں تو نوٹ پیڈ لانا بہتر ہوگا، قلم فراہم کیے جائیں گے۔.
کیا کھانا فراہم کیا جاتا ہے؟
کیٹرنگ کا انتظام اضافی فیس کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔.
کیا آپ اپنا ایم ایچ ایف اے کورس بُک کرنے کے لیے تیار ہیں؟
شروع کرنے کے لیے نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں۔.