کلینیکل سائیکالوجی اینڈ کونسلنگ

لوگ بہت سی وجوہات کی بنا پر انوکٹس کونسلنگ میں آتے ہیں، بشمول:

• بہت زیادہ بوجھل، بے چین، تناؤ کا شکار یا “پھنسا ہوا” محسوس کرنا”

• کم مزاجی، ناامیدی، تحریک کا فقدان یا برن آؤٹ

• غم، نقصان اور زندگی کی بڑی تبدیلیاں جیسے ہجرت، علیحدگی یا کیریئر کی تبدیلیاں

• رشتہ اور خاندانی تنازع، بشمول جوڑوں اور باہم پرورش (کو-پیرنٹنگ) کے مسائل

• شناخت، ثقافت اور تعلق، جس میں LGBTQIA+ اور نیورو ڈائیورجنٹ کے تجربات بھی شامل ہیں

• صدمے، امتیازی سلوک، نسل پرستی، ہم جنس پرستی کی مخالفت (ہومو فوبیا)، ٹرانس جینڈر مخالفت (ٹرانس فوبیا) یا کام کی جگہ پر پہنچنے والے نقصان کے اثرات

شروع کرنے کے لیے آپ کو “سب کچھ معلوم” ہونے کی ضرورت نہیں۔ بہت سے لوگ صرف اس لیے آتے ہیں کہ “کچھ ٹھیک نہیں ہے” اور وہ اس کو حل کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ چاہتے ہیں۔.

دونوں اچھے کام کرتے ہیں۔ آن لائن ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جن کا شیڈول مصروف ہے یا جو دور رہتے ہیں۔ ذاتی طور پر ایک الگ قسم کا تعلق فراہم کرتا ہے۔ جو آپ کو صحیح لگے اسے منتخب کریں۔.

زندگی میں حالات بدلتے رہتے ہیں۔ ہم مناسب پیشگی اطلاع کی درخواست کرتے ہیں، لیکن ہم سمجھتے ہیں کہ حالات بدل سکتے ہیں۔ ایک بار جب ہمارے مریض اپائنٹمنٹ بک کر لیتے ہیں، تو ہم اپائنٹمنٹ سلاٹ کو محفوظ کرنے کے لیے $50 کی ڈیپازٹ لیتے ہیں۔ اگر مریض حاضر نہ ہو یا 48 گھنٹے کے اندر منسوخ کر دے تو یہ ڈیپازٹ ناقابل واپسی ہو جاتی ہے۔.

ہم اس بارے میں کھلے عام بات کریں گے۔ بعض اوقات صحیح طریقہ تلاش کرنے میں چند سیشن لگ جاتے ہیں۔ ہم مل کر اس میں ردوبدل کرتے ہیں یا دوسرے اختیارات تلاش کرتے ہیں۔.

اگر آپ یہ سوال پوچھ رہے ہیں، تو شاید آپ تیار ہیں۔ تیاری کا مطلب یہ نہیں کہ آپ نے سب کچھ سمجھ لیا ہے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کوشش کرنے کے لیے آمادہ ہیں۔.

آپ نے جو اوزار اور حکمت عملی سیکھی ہیں وہ آپ کے پاس رہتی ہیں۔ اگر مستقبل میں، چاہے مہینے ہوں یا سال، آپ کو کسی بہتری یا مدد کی ضرورت ہو، تو ہم یہیں موجود ہیں۔.

انوی کٹس ہیلتھ ملازمین کی معاونت کا پروگرام (EAP) کونسلنگ فراہم کرتا ہے جو خصوصی طور پر ہمارے کونسلرز کے ذریعے دی جاتی ہے – نہ کہ گمنام، عام کال سینٹرز کے ذریعے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا عملہ ایسے ماہرین سے بات کرتا ہے جو کمیونٹی، ثقافت اور حقیقی دنیا کی پیچیدگیوں سے جڑے ہوئے ہیں، اور جو فوری مدد اور بامعنی فالو اپ دونوں فراہم کر سکتے ہیں۔.

انوی کٹس ای اے پی کو کیا چیز مختلف بناتی ہے:

• وہ کونسلر جو مہاجر اور/یا ثقافتی طور پر متنوع پس منظر سے تعلق رکھتے ہیں، جو آبادکاری، نسل پرستی، بین نسل کے دباؤ اور “درمیانی دنیا” کی براہِ راست سمجھ رکھتے ہیں”

• ایسے کونسلر جو خود LGBTQIA+ ہیں یا کوئیر کمیونٹیز میں گہرائی سے شامل ہیں، جو محض دکھاوے کی شمولیت کے بجائے حقیقی معنوں میں مثبت اور محفوظ تعاون فراہم کرتے ہیں۔

• ایسے کاؤنسلرز جو دماغی صحت کے مسائل کا عملی تجربہ رکھتے ہیں، جو یہ جانتے ہیں کہ بحالی کا سفر سیدھا نہیں ہوتا اور وہ بات چیت میں کم کرنے، مرض کی شکل دینے یا الزام تراشی والی زبان سے گریز کرتے ہیں۔

• عصبی تضاد سے باخبر اور عصبی توثیقی طریقہ کار، جو حسی بوجھ، انتظامی فعل، ماسکنگ اور برن آؤٹ کی حساسیت کے ساتھ ہو۔

• تمام کونسلر ٹوما سے باخبر ہیں، ہر بات چیت میں تحفظ، رفتار، رضامندی اور انتخاب کے حوالے سے دھیان رکھتے ہیں۔

آقا کے لیے، اس کا ترجمہ ایک ایسے ای اے پی (EAP) میں ہوتا ہے جسے عملہ حقیقت میں استعمال کرتا ہے، جس پر بھروسہ کرتا ہے اور اپنے ساتھیوں کو اس کی سفارش کرتا ہے — خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اکثر روایتی خدمات سے محروم رہتے ہیں (مہاجر، مخیر عملہ، نیورو ڈائیورجنٹ عملہ، فرنٹ لائن ورکرز، کمیونٹی کا سامنا کرنے والی ٹیمیں)۔.