何謂悲傷？
悲傷是人們在經歷喪失時所產生的一種複雜情感組合。悲傷是一種普世體驗，社會各階層的人都可能經歷。雖然這是對喪失的一種自然反應，但悲傷的體驗卻可能與跨性別社群的生活及成員們產生獨特的交織。.
** 我們的目標是盡可能做到包容且資訊完備，以協助提升大眾對此議題的認知。我們承認身為順性別者所享有的特權，也明白自己並非基於親身經歷的專家。撰寫本資源時，我們曾徵詢跨性別社群的意見。若您是跨性別社群的一員，且有任何意見回饋，請透過電子郵件與我們聯繫 這裡。.
悲傷會如何以不同的方式影響跨性別群體？
跨性別社群中的悲傷可能源自多種原因。例如：
- 悲傷與失去過往的自我
- 因身體變化而產生的悲傷
- 遭家人和／或朋友排斥
- 人際關係的疏離
- 醫療體系與自主權的喪失
- 對跨性別社群的哀悼
必須記住，悲傷與失去是所有人類都會經歷的體驗，而不僅僅是跨性別群體。 我們建議您在閱讀本文時，請謹記以下所述的經歷同樣可能發生在非二元性別者及順性別者身上。例如，隨著身體逐漸老去，我們可能會為年輕時那副健壯且充滿活力的身體感到哀傷。.
悲傷與失去過往的自我：
失去昔日自我的悲傷；那是他們在擁抱真實性別認同之前的人。.
這種蛻變雖能賦予力量，但也伴隨著放手之痛——必須放下社會的期待，以及那些不再符合真實自我的關係。放手的過程可能長達數月甚至數年，而正在轉型的人為了走出這份失落，可能會經歷悲傷情緒的完整歷程。.
這對他們的支援網絡意味著什麼？ 為他們這種形式的悲傷留出空間非常重要。儘管變性是您所愛之人所期望的，但他們已經以某種身份生活了很長一段時間（尤其是如果是在青春期後才開始變性的話），而他們的悲傷是真實存在的。.
因身體變化而產生的悲傷：
在轉型過程中，可能對自己原有的身體所感受到的悲傷。某些正在轉型的人類，可能會在一種「懸而未決」的狀態下經歷失落感——即當身體開始變化，但他們尚未與新的身體形態建立連結或產生認同時。他們也可能因失去舊身體所提供的安全感而感到悲傷。.
當跨性別者展開性別肯定之旅時，隨著身體開始改變並與其性別認同趨於一致，往往會感到如釋重負與欣喜若狂。儘管如此，這段轉變過程中仍常伴隨著悲傷的情緒。有些人可能會為與過去身體相關的經歷，以及過去身體的某些特質而感到哀悼。 儘管那並非正確的身體，但它確實曾是他們多年來的身體。這會讓人感到內心深處那種熟悉感的喪失。.
性別肯定過程及其所帶來的身體變化，不僅會影響跨性別者對自身的認知，也會影響他人對他們的看法。這個過程會帶來一種安全感的喪失。 那些過去未曾經歷過歧視與騷擾的人，突然間成為眾人矚目的焦點。因失去安全感與保障所帶來的悲痛，往往極具衝擊性且令人感到迷失方向。.
這對他們的支援網絡意味著什麼？ 在此情況下，即使無法完全理解，仍應持續給予支持，這是一項最佳做法。身為不自認是跨性別者的人，我們或許無法完全體會跨性別親友在悲傷中可能經歷的感受，但儘管如此，我們仍能透過傾聽並盡己所能提供協助，來持續給予支持。.
來自家人和／或朋友的拒絕：
雖然被拒絕未必等同於失去，但在此情境下所經歷的悲傷，正是源於被拒絕。被拒絕後，人際關係會發生深刻變化，當事人可能會因這段關係的消逝而感到悲傷。.
拒絕可能以多種形式出現，來源可能包括個人的至親、家人、朋友，甚至一般大眾。 拒絕可能表現得明目張膽，也可能隱晦難察；當拒絕來自至親時，往往會引發深刻的失落感與悲痛。拒絕與下文提及的「疏離」有顯著的重疊之處，因為拒絕可能導致疏離，並引發下文將提及的「模糊性喪失」。.
這對他們的支援網絡意味著什麼？ 被拒絕對每個人產生的影響各不相同，如果跨性別者向你傾訴被拒絕的經歷，請以不帶評判的態度傾聽，並提供一個可以依靠的肩膀讓他們哭泣；當他們準備好時，不妨詢問他們需要你提供什麼幫助。.
人際關係的疏離：
這種悲傷純粹是因失去摯愛、家人或朋友所致，而這種經歷並非跨性別社群所獨有。我們任何人一生中都可能經歷疏離感，並因此感到悲傷。.
與家人和朋友疏遠，意味著失去了重要的情感連結。這象徵著一段曾經相互支持、充滿愛意且提供陪伴的關係已然終結。.
跨性別者所經歷的疏離感，會引發一種情感深切的悲傷。儘管他們的家人和朋友在物理上可能就在身邊，但在情感上卻已缺席。這種損失被稱為「模糊性喪失」，不僅難以應對，更會對心理健康及整體福祉造成長期而深遠的影響。 疏離感可能導致跨性別者為失去與家人及朋友的關係而哀悼，同時也為失去從所關心之人那裡獲得接納與理解的希望而悲傷。這種疏離感所引發的悲傷，可能導致生理與情緒上的表現，例如食慾與睡眠模式的改變，以及憤怒、罪惡感、絕望和焦慮等情緒。.
這對他們的支援網絡意味著什麼？ 由於這是一種跨性別者與非跨性別者皆會經歷的悲傷與體驗，請以「人對人的支持」心態來支持你所珍視的跨性別親人，傾聽他們的經歷與擔憂，並像往常一樣給予支持。.
醫療體系與自主權的喪失：
當跨性別者因被剝奪適當醫療照護或遭受歧視而喪失醫療自主權時，便可能經歷這種悲痛。.
在醫療照護環境中，來自專業人員的騷擾發生率極高，且醫療人員在跨性別照護方面的知識匱乏程度令人震驚。當人們被剝奪接受性別肯定治療的機會時，悲傷情緒可能會伴隨焦慮、憂鬱、社交退縮，以及自殺念頭和自殺企圖。.
即使在醫療提供者具備相關知識且能獲得服務的情況下，面對艱難的決策、荷爾蒙治療及手術時，仍會伴隨悲傷情緒。在這些情況下，解脫感與悲傷情緒往往交織在一起，並伴隨著身心雙重的負擔。.
最後，我們看到美國在醫療方面出現爭議，並導致自主權受損——在德克薩斯州等部分州，任何性別肯定治療都被歸類為虐待。 這意味著，跨性別群體不僅無法開始接受性別肯定照護，那些已完成性別轉換的人士也可能因缺乏適當的荷爾蒙治療而被迫逆轉轉換；此外，試圖支持跨性別群體的醫療從業人員，如今也可能會因其提供的醫療支持而受到懲處。 在實施此類有害法律的州份，這類管制措施將可能對跨性別群體及其醫療從業人員造成危及生命的挑戰。.
這對他們的支援網絡意味著什麼？ 在這種情況下，您能為跨性別者提供的最佳支持，就是協助他們尋求性別肯定治療，並找到由非歧視性醫療人員執業的診所。您可以撥打跨性別支援專線，以獲取具體建議，並了解合適的診所及服務資訊： 彩虹之門, 維多利亞總機 以及 QLife 以下是一些例子。.
對跨性別社群的哀悼：
因暴力與歧視所導致的悲痛，這些行為造成跨性別者受到傷害甚至喪生。.
這起毫無意義的暴力事件在跨性別社群中引起迴響，不僅引發集體悲痛，更激起憤怒與深刻的不公感。.
儘管面臨種種艱辛，以及既獨特又集體的悲傷經歷，跨性別社群往往會團結起來互相支持，並營造安全的空間。跨性別社群的韌性不容小覷，我們應當支持這份韌性熠熠生輝，因為正是在這重疊交織之中，蘊藏著力量。讓我們攜手超越悲傷，共同頌揚每位個體真實自我的美好。.
這對他們的支援網絡意味著什麼？ 悲傷與跨性別社群之間有著複雜的關聯。為那些因暴力與歧視而受影響或逝去的生命哀悼，這段歷程可能相當艱難。就像面對朋友遭遇的任何艱難處境一樣，請盡你所能陪伴並支持他們度過這段悲傷時期，同時也別忘了在需要時為自己尋求支持。.
參考文獻：
- 美國精神醫學會。（2023年8月23日）。關於性別不安的專家問答。取自 https://www.psychiatry.org/patients-families/gender-dysphoria/expert-q-and-a
- 全國 LGBTQ 工作小組。（2011）。《全國跨性別者歧視調查：健康與醫療照護報告》。取自 https://cancer-network.org/wp-content/uploads/2017/02/National_Transgender_Discrimination_Survey_Report_on_health_and_health_care.pdf
- 禁止為青少年提供性別肯定醫療服務。（2022）。取自 https://escholarship.org/content/qt60b2x36c/qt60b2x36c.pdf