什么是悲伤？
悲伤是人在失去至亲或遭遇变故时产生的一种复杂的、交织着多种人类情感的体验。悲伤是一种普遍的经历，可以触及社会各个阶层的人。虽然这是对失去的自然反应，但悲伤的体验可以与跨性别群体中的生活和个体产生独特的交织。.
我们的目标是尽可能做到包容和见多识广，以协助传播意识。我们承认我们作为顺性别者的特权，并且承认我们并非亲历者方面的专家。本资源的编写咨询了跨性别社群。如果您是跨性别社群的一员并对我们有任何反馈，请给我们发送电子邮件。 这里。.
悲伤如何对跨性别社群产生不同的影响？
跨性别群体内部的悲伤情绪可能源于多种原因。例如：
- 悲伤与对过去自我的失落
- 身体变化带来的悲伤
- 来自家人和/或朋友的拒绝
- 关系疏远
- 医疗体系与自主权的丧失
- 跨性别社群的悲痛
务必记住，悲伤与失落是所有人类都会经历的体验，而不仅仅是跨性别群体。我们建议在阅读本文时，您脑海中要抱持这样一种观念：以下经历也同样会发生在非二元性别和顺性别的人类身上。例如，随着我们的身体日渐衰老，我们可能会为年轻时矫健健康的身体感到惋惜。.
悲伤与对过去自我的失落：
失去过去自我的悲伤；他们在拥抱真实的性别认同之前的那个自己。.
这种转变虽然能赋予人力量，但也伴随着痛苦，需要放下不再符合其真实自我的社会期望与人际关系。放下的过程可能需要好几个月甚至几年，经历转变的人可能会经历全方位的悲伤，以便走出这种失落。.
这对他们的支持网络意味着什么？ 必须为他们这种悲伤留出空间。尽管经历性别转换是你所爱之人的愿望，但他们作为特定性别生活了很长一段时间（特别是如果他们在青春期后才开始转换），因此他们的悲伤是真实存在的。.
身体变化引起的悲痛：
在跨性别转变过程中，人们可能会对从前的身体产生悲伤之情。一些正在经历转变的人可能会在过渡状态中体验到失落感，此时他们的身体开始发生变化，但他们尚未与新的体形建立联系或产生认同。他们也可能在为失去旧身体所提供的安全感而感到悲伤。.
当跨性别者开始他们的性别肯定之旅时，随着身体开始改变并与他们的性别认同相一致，通常会有一种释怀和欣快感。尽管如此，这种转变往往也会伴随着悲伤的情绪。有些人可能会哀悼与他们过去的身体相关的经历，以及他们过去身体的某些部分。尽管那并不是真正的身体，但在许多年里它依然是他们的身体。伴随而来的是对自身熟悉感的丧失。.
性别确认过程及其带来的身体变化，不仅会影响跨性别者对自身的认知，还会影响他人对他们的看法。这一过程伴随着安全感的丧失。那些以前从未经历过歧视和骚扰的人突然被推到了风口浪尖。伴随安全感丧失而来的悲伤可能会带来巨大的冲击和迷茫。.
这对他们的支持网络意味着什么？ 在此处，最好的做法是即使在无法理解的情况下也保持支持。作为不认同为跨性别者的普通人，我们虽然无法完全理解我们的跨性别朋友和家人们在这种悲痛中所经历的一切，但尽管如此，我们仍然可以通过倾听并尽最大努力提供帮助来保持支持。.
来自家人和/或朋友的拒绝：
尽管拒绝不一定意味着失去，但这里经历的悲伤是由拒绝引起的。在遭到拒绝之后，人际关系会发生深刻的变化，个人会为关系的失去而感到悲伤。.
拒绝可以以多种形式出现，来自个人的挚爱、家人、朋友甚至公众成员。拒绝可以是公开的，也可以是隐蔽的，当它来自挚爱之人时，可能会导致深深的失落感和悲伤。拒绝与下文提及的疏远有很大的重叠，因为拒绝会导致疏远以及下文提及的模糊性失落。.
这对他们的支持网络意味着什么？ 拒绝给每个人的影响各不相同，如果一位跨性别者向你倾诉他们遭遇的拒绝，请给予他们不带评判的倾听和一个可以依靠哭泣的肩膀，等他们准备好时，问问他们可能需要你提供什么帮助。.
关系疏远：
这种悲伤不过是失去了所爱之人、家庭成员或朋友，这种经历并非跨性别群体所独有。我们任何人生活中都可能经历疏离和这种悲伤。.
与家人和朋友的疏远意味着失去了重要的情感连接。它标志着一段曾经充满支持、爱与陪伴的关系的终结。.
跨性别者所经历的疏离感会导致一种极具情感色彩的悲伤。尽管他们的家人和朋友可能在肉体上陪伴着他们，但在情感上却是缺席的。这种类型的失落被称为模棱两可的失落（或译：模糊失落），它不仅难以应对，而且对心理健康和整体福祉产生长期且持久的影响。疏离感可能导致跨性别者不仅哀叹自己与家人和朋友关系的破裂，还要哀叹自己对所爱之人能够给予接纳和理解的希望的破灭。与这种疏离感相关的悲伤会导致身体和情感上的反应，例如食欲和睡眠模式的变化，以及愤怒、内疚、绝望和焦虑等情绪。.
这对他们的支持网络意味着什么？ 由于跨性别者与非跨性别者之间也存在这种共同经历的悲伤与体验，请像人类之间互相支持那样去支持你所爱的跨性别者，聆听他们的经历和关切，并像往常一样给予他们支持。.
医疗系统与自主权的丧失：
当跨性别者因被拒绝获得适当的医疗保健和遭遇歧视而失去医疗自主权时，他们就会经历这种悲痛。.
在医疗保健环境中，来自专业人士的骚扰发生率很高，而且提供者在跨性别护理方面的知识也令人震惊地缺乏。当人们被剥夺获得性别肯定治疗的机会时，悲伤可能会伴随着焦虑、抑郁、社交退缩以及自杀意念和自杀未遂。.
即使在医疗服务提供者具备相关知识且能够获得服务的情况下，艰难的决定、激素治疗和手术仍然会带来悲伤。在这些情况下，释怀与悲伤可能会交织在一起，并伴随着身体和情感上的双重损耗。.
最后，我们在美国看到了争议以及由此导致的医疗自主权的丧失，德克萨斯州等一些州将任何性别确认医疗归类为虐待。这意味着，跨性别群体不仅无法开始性别确认医疗，已经经历性别转型的人也可能因为缺乏适当的激素治疗而被迫“逆转转型”，而且，那些试图支持跨性别群体的医疗从业者现在也可能因提供医疗支持而受到惩罚。在实施此类破坏性法律的州，这种治理可能会给跨性别群体及其医疗从业者带来危及生命的挑战。.
这对他们的支持网络意味着什么？ 在这种情况下，你能为跨性别者提供的最好帮助是协助他们寻找性别肯定护理以及拥有非歧视性临床医生的诊所。你可以拨打跨性别支持热线，以获取针对合适诊所和服务的具体建议和信息： 彩虹门, 维多利亚总机 和 QLife 是几个例子。.
跨性别社群的悲痛：
由于暴力和歧视导致跨性别者受到伤害甚至死亡而带来的悲痛。.
这场无意义的暴力在跨性别社群中激起回响，带来了集体的悲伤、愤怒以及深深的不公感。.
尽管经历了重重困难以及独特而又共同的悲伤体验，跨性别群体往往会团结一致，互相支持并创造安全的空间。跨性别群体的韧性不容动摇，应当得到支持以使其大放异彩，因为在这种交织中蕴含着力量。我们携手超越悲伤，赞美所有个体真实的美丽。.
这对他们的支持网络意味着什么？ 悲伤与跨性别群体之间存在着错综复杂的联系。哀悼那些因暴力和歧视而受影响及逝去生命的历程可能会异常艰难。正如你在朋友面对任何困境时所做的那样，尽你最大努力去支持他们的悲伤，同时也别忘了在需要时为自己寻求支持。.
参考文献：
- 美国精神医学学会。（2023年8月23日）。关于性别焦虑的专家问答。检索自 https://www.psychiatry.org/patients-families/gender-dysphoria/expert-q-and-a
- 国家男女同性恋、双性恋与跨性别工作组。(2011)。全国跨性别歧视调查健康与医疗报告。检索自 https://cancer-network.org/wp-content/uploads/2017/02/National_Transgender_Discrimination_Survey_Report_on_health_and_health_care.pdf
- 禁止为青少年提供性别肯定医疗护理。(2022)。检索自 https://escholarship.org/content/qt60b2x36c/qt60b2x36c.pdf