مشیر، ماہرِ نفسیات یا کلینیکل ماہرِ نفسیات: آپ کو کس سے رجوع کرنا چاہیے؟

جب آپ یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ اپنے جذبات کے بارے میں کسی سے بات کریں، تو عناوین کی فہرست الجھن پیدا کر سکتی ہے۔ کاؤنسلر اور ماہرِ نفسیات کے درمیان فرق لوگوں کا سب سے عام سوال ہے، اور کلینیکل ماہرینِ نفسیات ایک اور سطح شامل کر دیتے ہیں۔.

یہ تینوں مددگار گفتاری علاج فراہم کر سکتے ہیں۔ اہم فرق تربیت، ان کے ضابطہ کار اور اس بات میں ہیں کہ آیا میڈی کیئر کی چھوٹیں لاگو ہوتی ہیں یا نہیں۔ یہ رہنما ہر کردار کو سادہ الفاظ میں بیان کرتی ہے تاکہ آپ ایک اچھا آغاز منتخب کر سکیں۔.

مختصر جواب

اگر آپ کو ذہنی دباؤ، تعلقات، غم یا زندگی میں تبدیلی کے سلسلے میں مدد چاہیے تو مشیرِ نفسیات یا ماہرِ نفسیات دونوں ایک اچھا انتخاب ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ میں علامات شدید، طویل المدتی یا پیچیدہ ہوں تو ماہرِ نفسیات یا کلینیکل ماہرِ نفسیات عموماً بہتر نقطۂ آغاز ہوتے ہیں۔.

اگر آپ میڈیکیئر ریبیٹ استعمال کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو بیٹر ایکسس اقدام کے تحت آنے والے کسی فراہم کنندہ، جیسے کہ ماہرِ نفسیات، سے رجوع کرنا ہوگا۔ مشیر اس اسکیم کا حصہ نہیں ہیں۔.

یہ مضمون عمومی معلومات کے لیے ہے۔ براہِ کرم اپنی صورتِ حال کے بارے میں کسی اہل صحت کے ماہر سے مشورہ کریں۔.

مشیر کیا کرتا ہے؟

ایک مشیر آپ کو مسائل پر بات کرنے، خود کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان سے نمٹنے کے عملی طریقے بنانے میں مدد کرتا ہے۔ بہت سے مشیر روزمرہ کے دباؤ، تعلقات کے تناؤ، غم، زندگی کے مراحل اور خود اعتمادی کے مسائل پر کام کرتے ہیں۔.

مشیران کی تربیت اور ضابطہ کاری

مشاورت کسی قومی حکومتی بورڈ کے تحت منظم نہیں ہوتی۔. ہیلتھ ڈائریکٹ یہ وضاحت کرتا ہے کہ کاؤنسلرز اور سائیکوتھیراپسٹ کسی قومی ریگولیٹری ادارے سے منسلک نہیں ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ 'کاؤنسلر' کا خطاب قانون کے تحت محفوظ نہیں ہے۔.

بہت سے اہل مشیر مشاورت میں ڈگری یا پوسٹ گریجویٹ سند رکھتے ہیں۔ وہ اکثر آسٹریلین کونسلنگ ایسوسی ایشن (ACA) یا سائیکوتھیراپی اینڈ کونسلنگ فیڈریشن آف آسٹریلیا (PACFA) جیسے پیشہ ورانہ ادارے میں رجسٹر ہونے کا انتخاب کرتے ہیں۔ یہ ادارے اپنے اراکین کے لیے تربیتی معیارات، مسلسل تعلیم اور اخلاقی ضوابط مقرر کرتے ہیں۔.

کون سی مشاورت مددگار ثابت ہو سکتی ہے

• کام، پڑھائی یا گھر میں دباؤ
• رشتوں اور خاندان میں مشکلات
• غم اور نقصان، بشمول وہ نقصان جو موت نہیں ہے۔
• زندگی میں بڑی تبدیلیاں، جیسے کہ گھر بدلنا، علیحدگی یا ریٹائرمنٹ
• اعتماد، حدود اور مواصلاتی مہارتیں

جب آپ کسی مشیر کی تلاش کرتے ہیں تو یہ معقول ہے کہ آپ ان کی اہلیت اور اس انجمن کے بارے میں پوچھیں جس سے وہ وابستہ ہیں۔.

ماہرِ نفسیات کیا کرتا ہے؟

ماہرینِ نفسیات کو اس بات کی تربیت دی جاتی ہے کہ لوگ کیسے سوچتے، محسوس کرتے اور برتاؤ کرتے ہیں۔ وہ منظم، شواہد پر مبنی علاج استعمال کرتے ہیں، جیسے کہ علمی رویّے کی تھراپی (CBT)، جو آپ کو غیر مددگار سوچ اور رویّے کے نمونوں کو پہچاننے اور تبدیل کرنے میں مدد دیتی ہے۔.

ماہرینِ نفسیات ذہنی صحت کے حالات کا بھی جائزہ لے سکتے ہیں اور معیاری ٹیسٹ استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ اس وقت مفید ہوتا ہے جب آپ کو معلوم نہ ہو کہ کیا ہو رہا ہے، یا جب آپ کو رپورٹ کی ضرورت ہو۔.

ماہرِ نفسیات کی تربیت اور رجسٹریشن

سائیکولوجسٹ آسٹریلیا میں ایک محفوظ شدہ عنوان ہے۔ سائیکولوجی بورڈ آف آسٹریلیا عمومی رجسٹریشن سے پہلے چھ سالہ تعلیم و تربیت کا سلسلہ درکار ہے۔ یہ عموماً چار سال کی تسلیم شدہ یونیورسٹی تعلیم اور اس کے بعد دو سال کی مزید تربیت پر مشتمل ہوتا ہے، جیسے ماسٹرز ڈگری یا زیرِ نگرانی انٹرنشپ۔.

رجسٹرڈ ماہرینِ نفسیات کو قومی معیارات پر پورا اترنا ہوتا ہے، مسلسل پیشہ ورانہ ترقی مکمل کرنا ہوتی ہے اور ضابطۂ اخلاق کی پابندی کرنا ہوتی ہے۔ آپ آسٹریلین ہیلتھ پریکٹیشنر ریگولیشن ایجنسی (Ahpra) کے عوامی رجسٹر پر کسی بھی ماہرِ نفسیات کی رجسٹریشن چیک کر سکتے ہیں۔.

کلینیکل ماہرینِ نفسیات، ماہرینِ امراضِ نفسیات اور عمومی معالجین

کلینیکل ماہرِ نفسیات کیا ہوتا ہے؟

ایک کلینیکل ماہرِ نفسیات ایک رجسٹرڈ ماہرِ نفسیات ہے جو کلینیکل نفسیات میں عملی شعبے کی توثیق بھی رکھتا ہے۔ کے مطابق سائیکولوجی بورڈ آف آسٹریلیا, تصدیق کے لیے ایک تسلیم شدہ پوسٹ گریجویٹ سند اور ایک زیرِ نگرانی رجسٹرار پروگرام درکار ہے۔.

کلینیکل ماہرینِ نفسیات کو زیادہ پیچیدہ ذہنی صحت کے مسائل کے تشخیص، تشخیص اور علاج میں اضافی تربیت حاصل ہوتی ہے۔ تاہم، بہت سے رجسٹرڈ ماہرینِ نفسیات کے پاس بھی پیچیدہ صورتوں کا وسیع تجربہ ہوتا ہے۔ عنوان سے کم اہمیت رکھتا ہے، اہم ہے کہ وہ شخص آپ کے مسئلے کے حوالے سے کس قدر مہارت اور تجربہ رکھتا ہے۔.

نفسیات کے ماہرین اور عمومی معالجین کہاں فٹ ہوتے ہیں؟

نفسیاتی ماہر ایک طبی ڈاکٹر ہوتا ہے جس نے ذہنی صحت میں خصوصی تربیت حاصل کی ہوتی ہے۔ نفسیاتی ماہرین ادویات تجویز کر سکتے ہیں اور اکثر ایسے افراد کو دیکھتے ہیں جنہیں شدید یا پیچیدہ امراض ہوں۔ ماہرینِ نفسیات اور مشیر ڈاکٹر نہیں ہوتے اور ادویات تجویز نہیں کر سکتے۔.

آپ کا جی پی اکثر پہلا قدم ہوتا ہے۔ ایک جی پی آپ کی علامات کے جسمانی اسباب کی جانچ کر سکتا ہے، ادویات پر بات کر سکتا ہے اور اگر آپ اہل ہوں تو ذہنی صحت کے علاج کا منصوبہ تیار کر سکتا ہے۔.

نیورو سائیکولوجسٹوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟

ایک کلینیکل نیورو سائیکولوجسٹ ایک ماہرِ نفسیات ہوتا ہے جس نے دماغ کے سوچ، یادداشت، توجہ اور رویے پر اثر کے بارے میں اضافی تربیت حاصل کی ہوتی ہے۔ وہ زیادہ تر تفصیلی تشخیص فراہم کرتے ہیں، مسلسل مشاورت کے بجائے۔ ہمارا مضمون اعصابی ماہرینِ نفسیات، ماہرینِ نفسیات اور ماہرینِ امراضِ نفسیات فرق کی وضاحت کرتا ہے۔.

لاگت اور میڈی کیئر ریبیٹس

کے تحت بیٹر ایکسیس اقدام, میڈی کیئر ریبیٹس ہر کیلنڈر سال میں اہل فراہم کنندگان کے ساتھ زیادہ سے زیادہ 10 انفرادی اور 10 گروپ سیشنز کے لیے دستیاب ہیں۔ ان میں کلینیکل اور رجسٹرڈ ماہرینِ نفسیات، اہل سماجی کارکنان اور اہل پیشہ ور معالجین شامل ہیں۔ عام طور پر آپ کو اپنے جی پی سے ریفرل اور ذہنی صحت کے علاج کا منصوبہ درکار ہوتا ہے۔ ہماری رہنمائی کے لیے ذہنی صحت کے علاج کا منصوبہ کیسے کام کرتا ہے مزید تفصیل کے ساتھ مراحل کی وضاحت کرتا ہے۔.

بیٹر ایکسیس کے تحت کونسلرز میڈی کیئر کے تحت شامل نہیں ہیں۔ ہیلتھ ڈائریکٹ نوٹ کرتا ہے کہ کچھ نجی صحت انشورنس ایکسٹرا پالیسیاں مشاورت کا جزوی خرچ برداشت کر سکتی ہیں، لہٰذا اپنے فنڈ سے رابطہ کرنا مناسب ہے۔.

کچھ لوگ مشیر کا انتخاب اس لیے کرتے ہیں کہ ان میں تشخیص شدہ ذہنی صحت کا مسئلہ نہیں ہوتا، وہ اپنے میڈیکیئر ریکارڈ پر کوئی منصوبہ نہیں چاہتے، یا وہ بس اس شخص کے ساتھ اچھی طرح جڑ پاتے ہیں۔ دوسرے لوگ ماہرِ نفسیات کو ترجیح دیتے ہیں تاکہ وہ ریبیٹ کا دعویٰ کر سکیں۔ دونوں ہی جائز انتخاب ہیں۔.

مفت اختیارات بھی موجود ہیں۔ میڈی کیئر مینٹل ہیلتھ، جو آسٹریلوی حکومت کے زیر اہتمام ہے، آپ کو کسی ریفرل کے بغیر مناسب سروس تلاش کرنے میں مدد کے لیے 1800 595 212 پر مفت فون سپورٹ فراہم کرتی ہے۔.

کس سے ملاقات کرنی ہے، کیسے منتخب کریں

شروع کرنے سے پہلے پوچھنے کے سوالات

• آپ کی اہلیت کیا ہے اور آپ کس کے پاس رجسٹرڈ ہیں؟
• کیا آپ کو اس قسم کے مسئلے کا تجربہ ہے جس کا میں سامنا کر رہا ہوں؟
• آپ کون سا طریقہ کار استعمال کرتے ہیں، اور سیشنز کیسے ہوں گے؟
• اس کی قیمت کیا ہوگی، اور کیا میں ریبیٹ کا دعویٰ کر سکتا ہوں؟

اپنے معالج کے ساتھ آرام دہ محسوس کرنا واقعی فرق پیدا کرتا ہے۔ چند سیشنز کے بعد خود سے پوچھیں کہ کیا آپ کو سنا گیا ہے، عزت دی گئی ہے اور منصوبے کے بارے میں آپ واضح ہیں۔ اگر نہیں، تو کسی اور کو آزمانا ٹھیک ہے۔.

اگر آپ خطرے میں ہیں تو 000 پر کال کریں۔ 24 گھنٹے بحران کی معاونت کے لیے لائف لائن کو 13 11 14 پر کال کریں۔.

Invictus Health کیسے مدد کر سکتا ہے

Invictus Health کے پاس مشیر اور ماہرِ نفسیات ہیں جو بالغوں، جوڑوں اور خاندانوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ سیشنز ہمارے پریسٹن کلینک، میلبورن میں ذاتی طور پر یا آسٹریلیا بھر میں ٹیلی ہیلتھ کے ذریعے دستیاب ہیں۔.

آپ ہمارے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ مشاورت اور کلینیکل نفسیات کی خدمات, ، یا ہمارے استعمال کریں ماہر کے مطابق صفحہ اپنی ضروریات کے مطابق کسی کو تلاش کرنے کے لیے۔ فیسیں معالج کی قسم کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں، لہٰذا ہماری چیک کریں۔ فیس اور ریبیٹس کا صفحہ یا بکنگ کرنے سے پہلے ہم سے رابطہ کریں۔.